下園壮太のDVDで「うつ」を改善！

心理カウンセラー下園壮太先生が制作した「プチ認知療法」DVDなら、通院やカウンセリングの必要もなく、自分のペースで「うつ」改善に取り組むことができます。

DVDに収録されているプログラムなので、以下のような利点があります。

★繰り返し見ることで効果が高まる

理解できるまで、何度でもDVDを再生して視聴することができます。

★音声と映像を見ることで理解が深まる

音声と映像で解説するので、文章だけの本よりも理解度が高まります。

★自分のペースで見ることができる

気分や体調がすぐれないときを避け、都合の良いときに見ることができます。